ODZYWKI

jw Jak jesteś zielony w tematyce diety i treningów to odżywki na razie zostaw w spokoju .

aaaa... jeszcze wam potruje (jak się nie obrazicie :). Bo tak sobie myśle o crea mass po treningu, z tego co wyczytałem to poprostu kreatyna + ww... tylko czy to są te proste węglowodany (zaraz po treningu chyba powinno się uzupełniać proste) czy złożone? Bo mysle że odżywki białokowe przy szybkiej przemianie mijają się z celem. A i jeszcze [...]

Kurcze i jestem w kropce :/ nie wiem co wybrac Uzywal ktos tej odzywki ? Optimum Health Ultimate Whey Protein- Strawberry 2.25kg 25 funtow XL Nutrition Xtra Whey Protein 2kg ta kosztuje 20 funtow Sa tez drozsze USN 100% Whey Protein Vanilla 5lb 2.2kg ta 32 funty Ta Dymatize Elite Whey Protein Isolate Berry Blast 2.2Kg tez 32 funty No i ta Prolab [...]

No własnie ty wiesz co kupujesz ,ale spora grupa ludzi nie ma o tym zielonego pojecia. Ile razy to było ze gosc robi mase na samym białku np.200g-300g dziennie białka szamie plus 50g weglowodanow i potem mowi ze odzywki nie dzialają.Niech wezmie pare funtow wiecej i przejdzie sie do jakiegos sklepu stacjonarnego gdzie mu doradza.

Bo odzywki nie dzialaja, w nim nich nie ma co dzialac, mase sie robi dieta, bialkiem uzupelnia niedobory - simple.

ja sie pytam o odzywki nie o diete diete mam ustalona wiec mam pytanie HI TEC Whey Mass Builder + cm3 trec i co do tego jeszcze

Podstawa to dobrze zbilansowana dieta, a nie odżywki.

Dokładnie, weź się za jedzenie a nie odżywki. A co do siłowni to nawet pracując na nocki można ćwiczyć.

zeby przytyc potrzebny jest dodatni bilans kaloryczny,odpowiednie proporcje b/ww/t czyli dieta uzupelnieniem diety sa odzywki (bialka,gainery..) jak stoisz z dieta? koksy to wyzsza szkola jazdy-przynajmniej dla Ciebie

zeby lapac sie za sok potrzebne sa solidne podstawy ktorych nie masz wiec sobie odpusc odwiedz dzialy odzywianie i trening a pozniej jak bedzie trzeba odzywki i suplementy

Nie wiadomo jak było przechowywane.. ale jak napisał bic44 za przeterminowane odżywki płaci się o wiele mniej ja bym wymienił, w końcu za to płacisz

jak chcesz coś konkretnego to ułóż sobie dietę bo ona w tym sporcie ona jest podstawą i bez niej nawet najdroższe odżywki nie wiele dadzą a ten tribulon nie jest za wiele wart

Odzywianie ukierunkowane na redukcje, plan to drugożedna sprawa, ale na atlasie słabo to wygląda Mam też ławke,sztangę,hantle a jakie odżywki byś polecił na redukcję?

Wiesz u nas chlopaki specjalnie kimona za kase kupowali na ostatnia chwile zeby miec bo zawody......Odzywki wip.erdalali, silka....Wystrzal. Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< ----------------------------- Zmieniony przez - zmacek w dniu 2003-12-01 23:31:54

Spoko ;) Czy kopnie czy nie to sprawa indywidualna.Ja po prostu mam inne odzywki i ta jest mi zbedna ;)

Ogólnie to z białkami teraz jest słabo jak chodzi o cene , na wielu różnych grupach na faceboku coraz częściej pojawiają się tematy związane ze sporym skokiem cen za białka ( ogólnei odzywki inne też ) i raczej ciezo wyszukać coś konkretnego i na tyle taniego aby mozna było robić zapasy . Raczej trzeba sie nastawic że ceny beda jeszcze szły do [...]

Ile razy mozna powtarzac ze odzywki to uzupelnienie diety...

Jeżeli uważasz, że odżywki na masę odpadają to skoncentruj się na odżywkach wysokobiałkowych (powyżej 70%). Jeśli chcesz się pozbyć zapasów energetycznych zgromadzonych w Twoim organizmie (tk. tłuszczowa), to czyste białko będzie najlepszym rozwiązaniem. Najprawdopodobniej karnityna nie pomoże, a białko na 100%. Pojedz tak 2-3 miesiące, a dopiero [...]

zero pojecia - bialko z jedzenia z odzywki niczym sie nie rozni Diety i tak nie masz wiec nie wiem czy jest sens kupowania tak jablczanu jak i bialka

Bialko przydaloby Ci sie bo dostarczyc 150gr bialka dziennie w twoim przypadku to ciezka sprawa musisz miec diete kreatynka to fajny suplement ale zeby urosnac musisz jeszcz odpowiednia ilosc bialka wegli i tluszczykow wiec mysle ze odzywaka bialkowa ulatwilaby Ci wiele spraw tylko nie przesadzaj nie mozesz 150gr bialaka dostarczac z odzywki pzdr